8 Kommentare

  1. Lieber Rainer,
    das ist ja wirklich super- auch, dass du durchhälst und weiter machst. Ist ja nicht so einfach die Motivation zu behalten.
    Es gibt ein Buch zu diesem Thema. Ich habe es gelesen und finde es ganz interessant. Es heißt “ Fett Logik überwinden“…falls dir Mal die Motivation abhanden geht. Weiterhin viel Erfolg
    Liebe Grüße Angelika

  2. Wau. Gott sei Dank. Du ermutigst mich meine Gesundheit zu verbessern und Gewicht zu reduzieren. Da ich auf 155kg war. Und meine Verspannungs Kopfschmerzen nicht mehr so stark sind und so oft. Jedoch die Verspannung der Schulter Nacken Muskulatur über Jahre zwar ist. Doch Gott ist da.

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